根据善行旅游网联合世界旅游组织发布的《2026全球旅行成本指数》显示，东南亚、东欧及部分中亚国家的日均旅游成本（含住宿、餐饮、交通）已跌破80美元，远低于全球平均的120美元。以下10个国家凭借低于平均价30%的数据，成为2026年出境游的“价值洼地”。
首先，东南亚的越南、柬埔寨和老挝以日均55-65美元的成本领跑榜单。越南的河内和胡志明市因廉价航空密集及街头美食文化，日均成本仅58美元，同比2025年下降12%。柬埔寨的暹粒因吴哥窟门票降价及新开大量民宿，日均成本降至62美元。老挝的琅勃拉邦因中老铁路开通带动物价下降，日均成本仅55美元。
其次，东欧的塞尔维亚、波黑和阿尔巴尼亚成为欧洲游的“破局者”。塞尔维亚的贝尔格莱德因免签政策及汇率优势，日均成本72美元，仅为巴黎的1/3。波黑的莫斯塔尔因战后重建带动低价住宿，日均成本68美元。阿尔巴尼亚的萨兰达因地中海沿岸低价度假村，日均成本75美元，且物价同比2025年下降8%。
最后，中亚的哈萨克斯坦、乌兹别克斯坦和吉尔吉斯斯坦因“一带一路”航线加密而爆发。哈萨克斯坦的阿拉木图因石油经济下滑导致旅游成本下降15%，日均成本70美元。乌兹别克斯坦的撒马尔罕因高铁开通及免签政策，日均成本65美元。吉尔吉斯斯坦的伊塞克湖因新开廉价航线，日均成本60美元，成为中亚最便宜度假地。
对比2025年数据，这10个国家的整体成本降幅达18%，而热门目的地如日本、泰国则上涨9%。若预算有限，建议优先选择越南、老挝和吉尔吉斯斯坦，其货币贬值与政策优惠叠加，2026年第四季度成本可能再降5%-8%。善行旅游网提醒：提前3个月预订机票可节省20%成本，并关注各国汇率波动以锁定低价时段。